Få styr på, hvad der er på din tallerken

Champignon, fresh

Kalorier og næringsindhold

15
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 15 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kulhydrat 0,3 g 0%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 3,2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0,21 µg 1%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0,06 µg 3%

Mineraler

  • Calcium 1,9 mg 0%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 364 mg 8%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g152,1 g0,3 g0,2 g
50 g50 g81,1 g0,2 g0,1 g
150 g150 g233,2 g0,5 g0,3 g
200 g200 g304,2 g0,6 g0,5 g
250 g250 g385,3 g0,8 g0,6 g

Spørgsmål om Champignon, fresh

Hvor mange kalorier er der i 100 g Champignon, fresh?

100 g Champignon, fresh indeholder 15 kcal, 2,1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Champignon, fresh?

50 g Champignon, fresh indeholder 8 kcal, 1,1 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Champignon, fresh?

150 g Champignon, fresh indeholder 23 kcal, 3,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Champignon, fresh?

200 g Champignon, fresh indeholder 30 kcal, 4,2 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Champignon, fresh?

250 g Champignon, fresh indeholder 38 kcal, 5,3 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 345 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet