Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rofous milkcap
Kalorier og næringsindhold
21
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat1,2 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 21 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 1,2 g 0%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 3,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 5,5 µg 28%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
Mineraler
- Calcium 2,8 mg 0%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,2 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,2 g | 2,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5,3 g | 3 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Rofous milkcap
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rofous milkcap?
100 g Rofous milkcap indeholder 21 kcal, 2,1 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rofous milkcap?
50 g Rofous milkcap indeholder 11 kcal, 1,1 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rofous milkcap?
150 g Rofous milkcap indeholder 32 kcal, 3,2 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rofous milkcap?
200 g Rofous milkcap indeholder 42 kcal, 4,2 g protein, 2,4 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rofous milkcap?
250 g Rofous milkcap indeholder 53 kcal, 5,3 g protein, 3 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29217 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
