Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rucolablade
Kalorier og næringsindhold
friske, rå
30
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat3,9 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kulhydrat 3,9 g 1%
- Fedt 0,3 g 0%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 3,9 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,6 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,9 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6,5 g | 9,8 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Rucolablade
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rucolablade?
100 g Rucolablade indeholder 30 kcal, 2,6 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rucolablade?
50 g Rucolablade indeholder 15 kcal, 1,3 g protein, 2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rucolablade?
150 g Rucolablade indeholder 45 kcal, 3,9 g protein, 5,9 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rucolablade?
200 g Rucolablade indeholder 60 kcal, 5,2 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rucolablade?
250 g Rucolablade indeholder 75 kcal, 6,5 g protein, 9,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: CREA (Italy) 005460 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
