Få styr på, hvad der er på din tallerken

Porcini, boiled

Kalorier og næringsindhold

46
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,9 g
Kulhydrat3,7 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kulhydrat 3,7 g 1%
  • Fedt 0,4 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 7,7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,25 mg 0%
  • D-vitamin 4 µg 20%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0,46 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 31,8 µg 8%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%

Mineraler

  • Calcium 2,2 mg 0%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 10,6 mg 3%
  • Fosfor 72,3 mg 6%
  • Kalium 415 mg 9%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,42 mg 46%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 16,9 µg 31%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g464,9 g3,7 g0,4 g
50 g50 g232,4 g1,8 g0,2 g
150 g150 g697,3 g5,5 g0,5 g
200 g200 g929,7 g7,3 g0,7 g
250 g250 g11512 g9,1 g0,9 g

Spørgsmål om Porcini, boiled

Hvor mange kalorier er der i 100 g Porcini, boiled?

100 g Porcini, boiled indeholder 46 kcal, 4,9 g protein, 3,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Porcini, boiled?

50 g Porcini, boiled indeholder 23 kcal, 2,4 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Porcini, boiled?

150 g Porcini, boiled indeholder 69 kcal, 7,3 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Porcini, boiled?

200 g Porcini, boiled indeholder 92 kcal, 9,7 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Porcini, boiled?

250 g Porcini, boiled indeholder 115 kcal, 12 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 29411 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet