Få styr på, hvad der er på din tallerken

Artichoke, boiled

Kalorier og næringsindhold

54
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,9 g
Kulhydrat6 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kulhydrat 6 g 2%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 111 mg 5%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,7 µg 0%
  • C-vitamin 9 mg 10%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • K-vitamin 17,4 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 51,8 mg 4%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 70,6 mg 17%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 435 mg 9%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 0,24 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g543,9 g6 g0,2 g
50 g50 g271,9 g3 g0,1 g
150 g150 g815,8 g9 g0,3 g
200 g200 g1087,7 g12 g0,4 g
250 g250 g1359,6 g15 g0,4 g

Spørgsmål om Artichoke, boiled

Hvor mange kalorier er der i 100 g Artichoke, boiled?

100 g Artichoke, boiled indeholder 54 kcal, 3,9 g protein, 6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Artichoke, boiled?

50 g Artichoke, boiled indeholder 27 kcal, 1,9 g protein, 3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Artichoke, boiled?

150 g Artichoke, boiled indeholder 81 kcal, 5,8 g protein, 9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Artichoke, boiled?

200 g Artichoke, boiled indeholder 108 kcal, 7,7 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Artichoke, boiled?

250 g Artichoke, boiled indeholder 135 kcal, 9,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33583 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet