Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chanterelle, kokt

Kalorier og næringsindhold

36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat2,1 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kulhydrat 2,1 g 1%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 2,7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 132 µg 15%
  • C-vitamin 0,22 mg 0%
  • D-vitamin 7,7 µg 38%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0,03 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6,9 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 4,8 mg 0%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13,3 mg 3%
  • Fosfor 66,7 mg 5%
  • Kalium 600 mg 13%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,53 mg 59%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 24 µg 44%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g362,6 g2,1 g0,9 g
50 g50 g181,3 g1 g0,5 g
150 g150 g543,9 g3,1 g1,4 g
200 g200 g725,2 g4,1 g1,8 g
250 g250 g906,5 g5,1 g2,3 g

Spørgsmål om Chanterelle, kokt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chanterelle, kokt?

100 g Chanterelle, kokt indeholder 36 kcal, 2,6 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chanterelle, kokt?

50 g Chanterelle, kokt indeholder 18 kcal, 1,3 g protein, 1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chanterelle, kokt?

150 g Chanterelle, kokt indeholder 54 kcal, 3,9 g protein, 3,1 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chanterelle, kokt?

200 g Chanterelle, kokt indeholder 72 kcal, 5,2 g protein, 4,1 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chanterelle, kokt?

250 g Chanterelle, kokt indeholder 90 kcal, 6,5 g protein, 5,1 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34535 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet