Få styr på, hvad der er på din tallerken
Root vegetables, mashed, low-fat milk
Kalorier og næringsindhold
63
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt3,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 5,7 g 2%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 4,5 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 2,6 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 238 µg 26%
- C-vitamin 12,7 mg 14%
- D-vitamin 0,34 µg 2%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
Mineraler
- Calcium 51,7 mg 4%
- Jern 0,34 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 54,4 mg 4%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,88 µg 2%
- Jod 15,2 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,4 g | 5,7 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 2,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,2 g | 8,6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,9 g | 12 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,6 g | 14 g | 8,4 g |
Lignende madvarer
- Mashed potatoes and carrots low-fat milk75 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Spørgsmål om Root vegetables, mashed, low-fat milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Root vegetables, mashed, low-fat milk?
100 g Root vegetables, mashed, low-fat milk indeholder 63 kcal, 1,4 g protein, 5,7 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Root vegetables, mashed, low-fat milk?
50 g Root vegetables, mashed, low-fat milk indeholder 32 kcal, 0,7 g protein, 2,9 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Root vegetables, mashed, low-fat milk?
150 g Root vegetables, mashed, low-fat milk indeholder 95 kcal, 2,2 g protein, 8,6 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Root vegetables, mashed, low-fat milk?
200 g Root vegetables, mashed, low-fat milk indeholder 126 kcal, 2,9 g protein, 12 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Root vegetables, mashed, low-fat milk?
250 g Root vegetables, mashed, low-fat milk indeholder 158 kcal, 3,6 g protein, 14 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3272 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
