Få styr på, hvad der er på din tallerken

Root vegetables, baked, salt and oil

Kalorier og næringsindhold

77
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat9,2 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 77 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 9,2 g 3%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 7 g —
  • Natrium 242 mg 11%
  • Kolesterol 0,48 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 189 µg 21%
  • C-vitamin 17,7 mg 20%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 10,5 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 39,6 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 42,5 mg 3%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalium 443 mg 9%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 16,3 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Spørgsmål om Root vegetables, baked, salt and oil

Hvor mange kalorier er der i 100 g Root vegetables, baked, salt and oil?

100 g Root vegetables, baked, salt and oil indeholder 77 kcal, 0,9 g protein, 9,2 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Root vegetables, baked, salt and oil?

50 g Root vegetables, baked, salt and oil indeholder 39 kcal, 0,5 g protein, 4,6 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Root vegetables, baked, salt and oil?

150 g Root vegetables, baked, salt and oil indeholder 116 kcal, 1,4 g protein, 14 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Root vegetables, baked, salt and oil?

200 g Root vegetables, baked, salt and oil indeholder 154 kcal, 1,8 g protein, 19 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Root vegetables, baked, salt and oil?

250 g Root vegetables, baked, salt and oil indeholder 193 kcal, 2,3 g protein, 23 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34461 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet