Få styr på, hvad der er på din tallerken
Root vegetables, baked
Kalorier og næringsindhold
45
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat7,6 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 45 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 7,6 g 3%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 5,6 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 0,03 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 364 µg 40%
- C-vitamin 21,8 mg 24%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 19,4 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 43,2 mg 3%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfor 66,7 mg 5%
- Kalium 506 mg 11%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,34 µg 1%
- Jod 31,1 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,4 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,9 g | 15 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,4 g | 19 g | 0,9 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Root vegetables, baked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Root vegetables, baked?
100 g Root vegetables, baked indeholder 45 kcal, 1 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Root vegetables, baked?
50 g Root vegetables, baked indeholder 23 kcal, 0,5 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Root vegetables, baked?
150 g Root vegetables, baked indeholder 68 kcal, 1,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Root vegetables, baked?
200 g Root vegetables, baked indeholder 90 kcal, 1,9 g protein, 15 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Root vegetables, baked?
250 g Root vegetables, baked indeholder 113 kcal, 2,4 g protein, 19 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
