Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vegetables, gratinated, vegetable gratin
Kalorier og næringsindhold
107
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5 g
Kulhydrat3,2 g
Fedt7,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kulhydrat 3,2 g 1%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 3,7 g 18%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 13,1 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 243 µg 27%
- C-vitamin 31 mg 34%
- D-vitamin 0,1 µg 0%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 41,6 µg 35%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42,6 µg 11%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 29,7 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5 g | 3,2 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,5 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 7,5 g | 4,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 9,9 g | 6,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 12 g | 8,1 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Vegetable-mushroom pie gratinated with cheese butter dough265 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vegetables, gratinated, vegetable gratin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
100 g Vegetables, gratinated, vegetable gratin indeholder 107 kcal, 5 g protein, 3,2 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
50 g Vegetables, gratinated, vegetable gratin indeholder 54 kcal, 2,5 g protein, 1,6 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
150 g Vegetables, gratinated, vegetable gratin indeholder 161 kcal, 7,5 g protein, 4,8 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
200 g Vegetables, gratinated, vegetable gratin indeholder 214 kcal, 9,9 g protein, 6,4 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
250 g Vegetables, gratinated, vegetable gratin indeholder 268 kcal, 12 g protein, 8,1 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
