Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk
Kalorier og næringsindhold
75
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat10 g
Fedt2,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Kolesterol 2,3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 192 µg 21%
- C-vitamin 4,6 mg 5%
- D-vitamin 0,29 µg 1%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 7,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12,1 µg 3%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
Mineraler
- Calcium 34,8 mg 3%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfor 52,2 mg 4%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,93 µg 2%
- Jod 14 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,7 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 5,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,4 g | 26 g | 6,1 g |
Lignende madvarer
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk lactose-free84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Kartoffel- og gulerodspurémed mælk med 3,5 % fedt82 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Carrot-potato puree industrial babyfood47 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mashed potatoes and carrots, low-fat milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mashed potatoes and carrots, low-fat milk?
100 g Mashed potatoes and carrots, low-fat milk indeholder 75 kcal, 1,7 g protein, 11 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mashed potatoes and carrots, low-fat milk?
50 g Mashed potatoes and carrots, low-fat milk indeholder 38 kcal, 0,9 g protein, 5,2 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mashed potatoes and carrots, low-fat milk?
150 g Mashed potatoes and carrots, low-fat milk indeholder 113 kcal, 2,6 g protein, 16 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mashed potatoes and carrots, low-fat milk?
200 g Mashed potatoes and carrots, low-fat milk indeholder 150 kcal, 3,5 g protein, 21 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mashed potatoes and carrots, low-fat milk?
250 g Mashed potatoes and carrots, low-fat milk indeholder 188 kcal, 4,4 g protein, 26 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31453 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
