Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffelmos

Kalorier og næringsindhold

lavet af flager, rekonstitueret med letmælk og vand, uden tilsat salt

69
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 69 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kulhydrat 12 g 5%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 91,5 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 4,7 µg 1%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 36,5 mg 3%
  • Jern 0,39 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 57,3 mg 5%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 0,96 µg 2%
  • Jod 5,2 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g692,6 g12 g0,5 g
50 g50 g341,3 g6,2 g0,3 g
150 g150 g1033,9 g19 g0,8 g
200 g200 g1375,3 g25 g1,1 g
250 g250 g1716,6 g31 g1,3 g

Spørgsmål om Kartoffelmos

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelmos?

100 g Kartoffelmos indeholder 69 kcal, 2,6 g protein, 12 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelmos?

50 g Kartoffelmos indeholder 34 kcal, 1,3 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelmos?

150 g Kartoffelmos indeholder 103 kcal, 3,9 g protein, 19 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelmos?

200 g Kartoffelmos indeholder 137 kcal, 5,3 g protein, 25 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelmos?

250 g Kartoffelmos indeholder 171 kcal, 6,6 g protein, 31 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4019 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet