Få styr på, hvad der er på din tallerken
mosede kartofler
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 89 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 2,8 g 4%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 43 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 13 g | 2,8 g |
| 1 portion | 242 g | 215 | 4 g | 32 g | 6,8 g |
| 2 portioner | 484 g | 431 | 8 g | 65 g | 14 g |
| ½ portion | 121 g | 108 | 2 g | 16 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 726 g | 646 | 12 g | 97 g | 21 g |
| 4 portioner | 968 g | 862 | 16 g | 129 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,5 g | 20 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 27 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,1 g | 33 g | 7,1 g |
Lignende madvarer
- Kartoffelmosspiseklar106 kcal / 100 g
- Moskartoflerhjemmelavet, tilsat sødmælk83 kcal / 100 g
- Moset kartoffelflager360 kcal / 100 g
- Kartoffelmos i pulverformav368 kcal / 100 g
- Hjemmelavet kartoffelmoshjemmelavet, tilberedt med sødmælk og smør113 kcal / 100 g
- Kartoffelsalatfastfood, tilbehør114 kcal / 100 g
- Mosede gulerødder40 kcal / 100 g
- Kartoffel kogtkogt81 kcal / 100 g
Spørgsmål om mosede kartofler
Hvor mange kalorier er der i 100 g mosede kartofler?
100 g mosede kartofler indeholder 89 kcal, 1,7 g protein, 13 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (242 g) mosede kartofler?
1 portion (242 g) mosede kartofler indeholder 215 kcal, 4 g protein, 32 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (484 g) mosede kartofler?
2 portioner (484 g) mosede kartofler indeholder 431 kcal, 8 g protein, 65 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (121 g) mosede kartofler?
½ portion (121 g) mosede kartofler indeholder 108 kcal, 2 g protein, 16 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (726 g) mosede kartofler?
3 portioner (726 g) mosede kartofler indeholder 646 kcal, 12 g protein, 97 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (968 g) mosede kartofler?
4 portioner (968 g) mosede kartofler indeholder 862 kcal, 16 g protein, 129 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g mosede kartofler?
50 g mosede kartofler indeholder 45 kcal, 0,8 g protein, 6,7 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g mosede kartofler?
150 g mosede kartofler indeholder 134 kcal, 2,5 g protein, 20 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170699 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
