Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sausage, Egg & Cheese McGriddles

Kalorier og næringsindhold

mcdonald's

283

kalorierkcal pr. 100 g

Protein11 g

Kulhydrat21 g

Fedt18 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Kalorier 283 kcal —
Protein 11 g 22%
Kulhydrat 21 g 8%
Fedt 18 g 23%
Mættet fedt 5,6 g 28%
Kostfibre 0,6 g 2%
Sukkerarter 7,9 g —
Natrium 652 mg 28%
Kolesterol 132 mg 44%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

C-vitamin 0 mg 0%
Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
B12-vitamin 0,53 µg 22%

Mineraler

Calcium 96 mg 7%
Jern 1,5 mg 8%
Magnesium 14 mg 3%
Fosfor 307 mg 25%
Kalium 146 mg 3%
Zink 1 mg 9%
Kobber 0,08 mg 9%
Mangan 0,14 mg 6%

Kalorier pr. portion

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	283	11 g	21 g	18 g
1 portion	199 g	563	21 g	43 g	35 g
2 portioner	398 g	1126	43 g	85 g	71 g
½ portion	99,5 g	282	11 g	21 g	18 g
3 portioner	597 g	1690	64 g	128 g	106 g
4 portioner	796 g	2253	86 g	171 g	141 g
50 g	50 g	142	5,4 g	11 g	8,9 g
150 g	150 g	425	16 g	32 g	27 g
200 g	200 g	566	22 g	43 g	36 g
250 g	250 g	708	27 g	54 g	44 g

Lignende madvarer

Spørgsmål om Sausage, Egg & Cheese McGriddles

Hvad er en Sausage, Egg & Cheese McGriddles?

Det er en morgenmadssandwich med pølse, æg og ost mellem to små, bløde pandekager med sød sirupssmag. Den kombinerer altså sødt og salt i samme bid.

Hvordan varmer du en McGriddles op derhjemme?

Tag den ud af emballagen, pak den løst ind i et fugtigt stykke køkkenrulle, og varm den i mikrobølgeovnen i cirka 30 sekunder. Er midten stadig kold, så giv den 10 sekunder mere; for lang opvarmning gør pandekagerne seje.

Hvad kan du servere til en McGriddles?

Frisk frugt, for eksempel æblebåde eller bær, giver et syrligt modspil til de søde pandekager og den salte pølse. Kaffe eller te passer også godt til morgenmadssandwichen.

Hvordan adskiller McGriddles sig fra en Sausage McGriddles?

Sausage McGriddles har pølse mellem de søde pandekager, mens Sausage, Egg & Cheese McGriddles også har æg og ost. Den med æg og ost indeholder 11 g protein pr. 100 g mod 8,41 g i Sausage McGriddles.

Hvad er forskellen på en McGriddles og en Sausage McMuffin med æg?

McGriddles bruger søde pandekager som brød, mens en Sausage McMuffin med æg serveres i en engelsk muffin. McGriddles har 283 kcal pr. 100 g mod 274 kcal i Sausage McMuffin med æg.

Kan du fryse en McGriddles?

Ja. Pak den tæt ind, og frys den; varm den direkte fra frost i mikrobølgeovnen i korte intervaller, til fyldet er gennemvarmt. Tag folien af først, og brug ikke emballage, der ikke er beregnet til mikroovn.

Kan du lave en lignende sandwich uden kød?

Brug en stegt skive tofu eller en grøntsagsbaseret pølse i stedet for pølsen, og behold æg og ost. Til en helt plantebaseret udgave kan du bruge en plantebøf samt tofu eller et plantebaseret alternativ til æg og ost.

Kilde: USDA FoodData Central 172060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet