Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffelmos

Kalorier og næringsindhold

fastfood, tilbehør

89
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat13 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 89 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 306 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 43 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 5,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,07 µg 3%
  • Kolin 13,4 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g891,7 g13 g2,8 g
50 g50 g450,8 g6,7 g1,4 g
150 g150 g1342,5 g20 g4,2 g
200 g200 g1783,3 g27 g5,6 g
250 g250 g2234,1 g33 g7,1 g

Spørgsmål om Kartoffelmos

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelmos?

100 g Kartoffelmos indeholder 89 kcal, 1,7 g protein, 13 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelmos?

50 g Kartoffelmos indeholder 45 kcal, 0,8 g protein, 6,7 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelmos?

150 g Kartoffelmos indeholder 134 kcal, 2,5 g protein, 20 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelmos?

200 g Kartoffelmos indeholder 178 kcal, 3,3 g protein, 27 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelmos?

250 g Kartoffelmos indeholder 223 kcal, 4,1 g protein, 33 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4665 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet