Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffelmos

Kalorier og næringsindhold

lavet af flager, rekonstitueret med sødmælk, med tilsat fedt

107
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat13 g
Fedt5,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 5,2 g 7%
  • Mættet fedt 1,9 g 9%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 223 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 47,9 µg 5%
  • C-vitamin 8,6 mg 10%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • K-vitamin 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7,3 µg 2%
  • B12-vitamin 0,11 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 38,7 mg 3%
  • Jern 0,19 mg 1%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 52,3 mg 4%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1071,9 g13 g5,2 g
50 g50 g541 g6,3 g2,6 g
150 g150 g1612,9 g19 g7,8 g
200 g200 g2143,8 g25 g10 g
250 g250 g2684,8 g32 g13 g

Spørgsmål om Kartoffelmos

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelmos?

100 g Kartoffelmos indeholder 107 kcal, 1,9 g protein, 13 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelmos?

50 g Kartoffelmos indeholder 54 kcal, 1 g protein, 6,3 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelmos?

150 g Kartoffelmos indeholder 161 kcal, 2,9 g protein, 19 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelmos?

200 g Kartoffelmos indeholder 214 kcal, 3,8 g protein, 25 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelmos?

250 g Kartoffelmos indeholder 268 kcal, 4,8 g protein, 32 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4017 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet