Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mosede grøntsager

Kalorier og næringsindhold

3-4 typer

61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat4,3 g
Fedt3,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kulhydrat 4,3 g 2%
  • Fedt 3,4 g 4%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 252 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 86,7 µg 10%
  • K-vitamin 25,9 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • B12-vitamin 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 47 mg 4%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g611,9 g4,3 g3,4 g
50 g50 g311 g2,1 g1,7 g
150 g150 g922,9 g6,4 g5,1 g
200 g200 g1223,9 g8,5 g6,8 g
250 g250 g1534,9 g11 g8,5 g

Spørgsmål om Mosede grøntsager

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mosede grøntsager?

100 g Mosede grøntsager indeholder 61 kcal, 1,9 g protein, 4,3 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mosede grøntsager?

50 g Mosede grøntsager indeholder 31 kcal, 1 g protein, 2,1 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mosede grøntsager?

150 g Mosede grøntsager indeholder 92 kcal, 2,9 g protein, 6,4 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mosede grøntsager?

200 g Mosede grøntsager indeholder 122 kcal, 3,9 g protein, 8,5 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mosede grøntsager?

250 g Mosede grøntsager indeholder 153 kcal, 4,9 g protein, 11 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20258 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet