Få styr på, hvad der er på din tallerken
kartoffelmos
Kalorier og næringsindhold
tørret, tilberedt af granulat med mælk, vand og margarine tilsat
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 51 µg 6%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,1 g | 15 g | 4,8 g |
| 1 portion | 210 g | 244 | 4,5 g | 31 g | 10 g |
| 2 portioner | 420 g | 487 | 8,9 g | 62 g | 20 g |
| ½ portion | 105 g | 122 | 2,2 g | 16 g | 5 g |
| 3 portioner | 630 g | 731 | 13 g | 93 g | 30 g |
| 4 portioner | 840 g | 974 | 18 g | 125 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,2 g | 22 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,3 g | 30 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,3 g | 37 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Kartoffelmos af pulverpulver med mælk344 kcal / 100 g
- Tørret kartoffelmostilberedt af fløger uden mælk, med sødmælk og margarine tilsat113 kcal / 100 g
- Dehydreret kartoffelmosgranulat med mælk, i tør form357 kcal / 100 g
- Hjemmelavet kartoffelmoshjemmelavet, tilberedt med sødmælk og smør113 kcal / 100 g
- Kartoffelmos i pulverformmed mælkepulver, med fedt373 kcal / 100 g
- Moskartoflertørret, granulat, med mælk, tilsat vand og margarine116 kcal / 100 g
- Moset kartoffelflager360 kcal / 100 g
- Kartoffelmosflageruden mælk, tør354 kcal / 100 g
- Kartoffelpulverinstant, tilberedt med letmælk67 kcal / 100 g
- Kartoffelflager med mælk94 kcal / 100 g
Spørgsmål om kartoffelmos
Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffelmos?
100 g kartoffelmos indeholder 116 kcal, 2,1 g protein, 15 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (210 g) kartoffelmos?
1 portion (210 g) kartoffelmos indeholder 244 kcal, 4,5 g protein, 31 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (420 g) kartoffelmos?
2 portioner (420 g) kartoffelmos indeholder 487 kcal, 8,9 g protein, 62 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (105 g) kartoffelmos?
½ portion (105 g) kartoffelmos indeholder 122 kcal, 2,2 g protein, 16 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (630 g) kartoffelmos?
3 portioner (630 g) kartoffelmos indeholder 731 kcal, 13 g protein, 93 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (840 g) kartoffelmos?
4 portioner (840 g) kartoffelmos indeholder 974 kcal, 18 g protein, 125 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kartoffelmos?
50 g kartoffelmos indeholder 58 kcal, 1,1 g protein, 7,4 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kartoffelmos?
150 g kartoffelmos indeholder 174 kcal, 3,2 g protein, 22 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170042 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
