Få styr på, hvad der er på din tallerken
kartoffelmos
Kalorier og næringsindhold
tørret, tilberedt af granulat uden mælk, med sødmælk og smør tilsat
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 3,1 g 15%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Natrium 257 mg 11%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 43 µg 5%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 0,19 mg 1%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,1 g | 12 g | 5 g |
| 1 portion | 210 g | 227 | 4,3 g | 26 g | 10 g |
| 2 portioner | 420 g | 454 | 8,6 g | 51 g | 21 g |
| ½ portion | 105 g | 113 | 2,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 630 g | 680 | 13 g | 77 g | 31 g |
| 4 portioner | 840 g | 907 | 17 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 4,1 g | 24 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 5,1 g | 30 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Kartoffelmos af pulverpulver med mælk344 kcal / 100 g
- Tørret kartoffelmostilberedt af fløger uden mælk, med sødmælk og margarine tilsat113 kcal / 100 g
- Dehydreret kartoffelmosgranulat med mælk, i tør form357 kcal / 100 g
- Hjemmelavet kartoffelmoshjemmelavet, tilberedt med sødmælk og smør113 kcal / 100 g
- Kartoffelmos i pulverformmed mælkepulver, med fedt373 kcal / 100 g
- Moskartoflertørret, granulat, uden mælk, tilsat sødmælk og smør108 kcal / 100 g
- Moset kartoffelflager360 kcal / 100 g
- Kartoffelmosflageruden mælk, tør354 kcal / 100 g
- Kartoffelpulverinstant, tilberedt med letmælk67 kcal / 100 g
- Kartoffelflager med mælk94 kcal / 100 g
Spørgsmål om kartoffelmos
Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffelmos?
100 g kartoffelmos indeholder 108 kcal, 2,1 g protein, 12 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (210 g) kartoffelmos?
1 portion (210 g) kartoffelmos indeholder 227 kcal, 4,3 g protein, 26 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (420 g) kartoffelmos?
2 portioner (420 g) kartoffelmos indeholder 454 kcal, 8,6 g protein, 51 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (105 g) kartoffelmos?
½ portion (105 g) kartoffelmos indeholder 113 kcal, 2,2 g protein, 13 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (630 g) kartoffelmos?
3 portioner (630 g) kartoffelmos indeholder 680 kcal, 13 g protein, 77 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (840 g) kartoffelmos?
4 portioner (840 g) kartoffelmos indeholder 907 kcal, 17 g protein, 102 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kartoffelmos?
50 g kartoffelmos indeholder 54 kcal, 1 g protein, 6,1 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kartoffelmos?
150 g kartoffelmos indeholder 162 kcal, 3,1 g protein, 18 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170040 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
