Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartoffelflager
Kalorier og næringsindhold
dehydreret, med mælk eller fløde
376
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat71 g
Fedt4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 376 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 8 g 29%
- Sukkerarter 6 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 22,3 mg 25%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 1 mg 61%
Mineraler
- Calcium 73 mg 6%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 69,5 mg 17%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 1650 mg 35%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,4 mg 44%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 142 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 9,9 g |
Lignende madvarer
- Kartoffelflager med mælk94 kcal / 100 g
- Kartoffelflager med grøntsager360 kcal / 100 g
- Kartoffelmosflageruden mælk, tør354 kcal / 100 g
- Kartoffelmoslavet af flager, rekonstitueret med sødmælk, med tilsat fedt107 kcal / 100 g
- Tørret kartoffelmostilberedt af fløger uden mælk, med sødmælk og smør tilsat97 kcal / 100 g
- Dehydreret kartoffelmosflager uden mælk, i tør form354 kcal / 100 g
- Moskartoflertørret, granulat, med mælk, tilsat vand og margarine116 kcal / 100 g
- Kartoffelpulverinstant, tilberedt med skummetmælk66 kcal / 100 g
- Moset kartoffelflager360 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartoffelflager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelflager?
100 g Kartoffelflager indeholder 376 kcal, 10 g protein, 71 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelflager?
50 g Kartoffelflager indeholder 188 kcal, 5,1 g protein, 36 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelflager?
150 g Kartoffelflager indeholder 564 kcal, 15 g protein, 107 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelflager?
200 g Kartoffelflager indeholder 752 kcal, 20 g protein, 142 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelflager?
250 g Kartoffelflager indeholder 940 kcal, 25 g protein, 178 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4016 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
