Få styr på, hvad der er på din tallerken
Frosne blåbær
Kalorier og næringsindhold
usødet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 51 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 9,5 g 3%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 8,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,1 mg 1%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 1 portion | 155 g | 79 | 0,7 g | 15 g | 1 g |
| 2 portioner | 310 g | 158 | 1,3 g | 29 g | 2 g |
| ½ portion | 77,5 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 portioner | 620 g | 316 | 2,6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 19 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
Lignende madvarer
- Blåbærrå51 kcal / 100 g
- Frosne vilde blåbær57 kcal / 100 g
- Brombærfrosset, usødet64 kcal / 100 g
- Frosne boysenbærusødet50 kcal / 100 g
- Brombær dybfrost usukredefrosset, usødet64 kcal / 100 g
- Tørrede blåbærsødet317 kcal / 100 g
- Bærmixdybfrossen47 kcal / 100 g
- Hindbærdybfrossen43 kcal / 100 g
- Konserverede blåbærlet sirup, drænet88 kcal / 100 g
- Hindbær og blåbærfrostvare44 kcal / 100 g
Spørgsmål om Frosne blåbær
Hvor mange kalorier er der i 100 g Frosne blåbær?
100 g Frosne blåbær indeholder 51 kcal, 0,4 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (155 g) Frosne blåbær?
1 portion (155 g) Frosne blåbær indeholder 79 kcal, 0,7 g protein, 15 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (310 g) Frosne blåbær?
2 portioner (310 g) Frosne blåbær indeholder 158 kcal, 1,3 g protein, 29 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (77,5 g) Frosne blåbær?
½ portion (77,5 g) Frosne blåbær indeholder 40 kcal, 0,3 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (465 g) Frosne blåbær?
3 portioner (465 g) Frosne blåbær indeholder 237 kcal, 2 g protein, 44 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (620 g) Frosne blåbær?
4 portioner (620 g) Frosne blåbær indeholder 316 kcal, 2,6 g protein, 59 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Frosne blåbær?
50 g Frosne blåbær indeholder 26 kcal, 0,2 g protein, 4,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Frosne blåbær?
150 g Frosne blåbær indeholder 77 kcal, 0,6 g protein, 14 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173950 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
