Få styr på, hvad der er på din tallerken

frosne boysenbær

Kalorier og næringsindhold

usødet

50
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat6,9 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 6,9 g 3%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 5,3 g 19%
  • Sukkerarter 6,9 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,87 mg 6%
  • K-vitamin 7,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 10,2 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 27 mg 2%
  • Jern 0,85 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g501,1 g6,9 g0,3 g
1 portion132 g661,5 g9,1 g0,3 g
2 portioner264 g1322,9 g18 g0,7 g
½ portion66 g330,7 g4,5 g0,2 g
3 portioner396 g1984,4 g27 g1 g
4 portioner528 g2645,8 g36 g1,4 g
50 g50 g250,6 g3,4 g0,1 g
150 g150 g751,7 g10 g0,4 g
200 g200 g1002,2 g14 g0,5 g
250 g250 g1252,8 g17 g0,7 g

Spørgsmål om frosne boysenbær

Hvor mange kalorier er der i 100 g frosne boysenbær?

100 g frosne boysenbær indeholder 50 kcal, 1,1 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (132 g) frosne boysenbær?

1 portion (132 g) frosne boysenbær indeholder 66 kcal, 1,5 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (264 g) frosne boysenbær?

2 portioner (264 g) frosne boysenbær indeholder 132 kcal, 2,9 g protein, 18 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (66 g) frosne boysenbær?

½ portion (66 g) frosne boysenbær indeholder 33 kcal, 0,7 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (396 g) frosne boysenbær?

3 portioner (396 g) frosne boysenbær indeholder 198 kcal, 4,4 g protein, 27 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (528 g) frosne boysenbær?

4 portioner (528 g) frosne boysenbær indeholder 264 kcal, 5,8 g protein, 36 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g frosne boysenbær?

50 g frosne boysenbær indeholder 25 kcal, 0,6 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g frosne boysenbær?

150 g frosne boysenbær indeholder 75 kcal, 1,7 g protein, 10 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171713 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet