Få styr på, hvad der er på din tallerken

loganbær

Kalorier og næringsindhold

frosset

55
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat7,7 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 55 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kulhydrat 7,7 g 3%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 5,3 g 19%
  • Sukkerarter 7,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 15,3 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,87 mg 6%
  • K-vitamin 7,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,84 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 8,5 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 1,2 mg 54%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g551,5 g7,7 g0,3 g
50 g50 g280,8 g3,9 g0,2 g
150 g150 g832,3 g12 g0,5 g
200 g200 g1103 g15 g0,6 g
250 g250 g1383,8 g19 g0,8 g

Spørgsmål om loganbær

Hvor mange kalorier er der i 100 g loganbær?

100 g loganbær indeholder 55 kcal, 1,5 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g loganbær?

50 g loganbær indeholder 28 kcal, 0,8 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g loganbær?

150 g loganbær indeholder 83 kcal, 2,3 g protein, 12 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g loganbær?

200 g loganbær indeholder 110 kcal, 3 g protein, 15 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g loganbær?

250 g loganbær indeholder 138 kcal, 3,8 g protein, 19 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1598 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet