Få styr på, hvad der er på din tallerken
Konserverede blåbær
Kalorier og næringsindhold
let sirup, drænet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 19,9 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,43 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,4 g |
| 1 portion | 244 g | 215 | 2,5 g | 49 g | 1 g |
| 2 portioner | 488 g | 429 | 5,1 g | 98 g | 2 g |
| ½ portion | 122 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 732 g | 644 | 7,6 g | 147 g | 2,9 g |
| 4 portioner | 976 g | 859 | 10 g | 196 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,6 g | 30 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,6 g | 50 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Blåbærrå51 kcal / 100 g
- Vilde blåbærkonserveret, tung sirup, drænet107 kcal / 100 g
- Blåbær i siruppå dåse66 kcal / 100 g
- Frosne blåbærsødet85 kcal / 100 g
- Tørrede blåbærsødet317 kcal / 100 g
- Konserverede stikkelsbærlet sirup, faste bestanddele og væske73 kcal / 100 g
- Blandede bærkonserverede i sirup, afdryppede81 kcal / 100 g
- Brombærpå dåse, kraftig sirup, faste og flydende bestanddele92 kcal / 100 g
- Frosne blåbær sødedesødet85 kcal / 100 g
- Konserverede boysenbæri kraftig sirup88 kcal / 100 g
Spørgsmål om Konserverede blåbær
Hvor mange kalorier er der i 100 g Konserverede blåbær?
100 g Konserverede blåbær indeholder 88 kcal, 1 g protein, 20 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (244 g) Konserverede blåbær?
1 portion (244 g) Konserverede blåbær indeholder 215 kcal, 2,5 g protein, 49 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (488 g) Konserverede blåbær?
2 portioner (488 g) Konserverede blåbær indeholder 429 kcal, 5,1 g protein, 98 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122 g) Konserverede blåbær?
½ portion (122 g) Konserverede blåbær indeholder 107 kcal, 1,3 g protein, 25 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (732 g) Konserverede blåbær?
3 portioner (732 g) Konserverede blåbær indeholder 644 kcal, 7,6 g protein, 147 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (976 g) Konserverede blåbær?
4 portioner (976 g) Konserverede blåbær indeholder 859 kcal, 10 g protein, 196 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Konserverede blåbær?
50 g Konserverede blåbær indeholder 44 kcal, 0,5 g protein, 10 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Konserverede blåbær?
150 g Konserverede blåbær indeholder 132 kcal, 1,6 g protein, 30 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168179 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
