Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blegsprutte

Kalorier og næringsindhold

kogt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein13 g

Kulhydrat1,4 g

Fedt1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	69	13 g	1,4 g	1 g
50 g	50 g	35	6,7 g	0,7 g	0,5 g
150 g	150 g	104	20 g	2,1 g	1,4 g
200 g	200 g	138	27 g	2,9 g	1,9 g
250 g	250 g	173	34 g	3,6 g	2,4 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blegsprutte?

100 g Blegsprutte indeholder 69 kcal, 13 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blegsprutte?

50 g Blegsprutte indeholder 35 kcal, 6,7 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blegsprutte?

150 g Blegsprutte indeholder 104 kcal, 20 g protein, 2,1 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blegsprutte?

200 g Blegsprutte indeholder 138 kcal, 27 g protein, 2,9 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blegsprutte?

250 g Blegsprutte indeholder 173 kcal, 34 g protein, 3,6 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Kilde: BEDCA (Spain) 2374 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet