Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gratineret blæksprutte
Kalorier og næringsindhold
med hvid sauce (béchamel), med parmesanost, med salt
186
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat6,6 g
Fedt8,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 6,6 g 2%
- Fedt 8,3 g 11%
- Kostfibre 0,1 g 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 21 g | 6,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 3,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 32 g | 9,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 42 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 53 g | 17 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Kyllingegratinmed hvid sauce (béchamelsauce), parmesanost, gratineret, med salt210 kcal / 100 g
- Rejer med béchamelsauce og parmesanmed hvid sauce, gratinerede, med salt127 kcal / 100 g
- Grøntsagsgratinmed hvid sauce, med parmesanost, med salt120 kcal / 100 g
- Fiskefilet eller -bøf med gratinferskvand/saltvand, med hvid sauce (béchamelsauce), med parmesanost, med salt167 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gratineret blæksprutte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gratineret blæksprutte?
100 g Gratineret blæksprutte indeholder 186 kcal, 21 g protein, 6,6 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gratineret blæksprutte?
50 g Gratineret blæksprutte indeholder 93 kcal, 11 g protein, 3,3 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gratineret blæksprutte?
150 g Gratineret blæksprutte indeholder 279 kcal, 32 g protein, 9,9 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Gratineret blæksprutte?
200 g Gratineret blæksprutte indeholder 372 kcal, 42 g protein, 13 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Gratineret blæksprutte?
250 g Gratineret blæksprutte indeholder 465 kcal, 53 g protein, 17 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: tbca BRC0549E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
