Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blæksprutte
Kalorier og næringsindhold
alaska indfødt
56
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 4,9 mg 27%
- Fosfor 158 mg 13%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 2 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Blæksprutte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blæksprutte?
100 g Blæksprutte indeholder 56 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blæksprutte?
50 g Blæksprutte indeholder 28 kcal, 6,2 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blæksprutte?
150 g Blæksprutte indeholder 84 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blæksprutte?
200 g Blæksprutte indeholder 112 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blæksprutte?
250 g Blæksprutte indeholder 140 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168019 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
