Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blæksprutte

Kalorier og næringsindhold

rå

75
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,2 g
Registrer denne madvare i Calori

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 75 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,2 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7516 g0 g1,2 g
50 g50 g388 g0 g0,6 g
150 g150 g11324 g0 g1,9 g
200 g200 g15032 g0 g2,5 g
250 g250 g18840 g0 g3,1 g

Spørgsmål om Blæksprutte

Hvordan får du blæksprutte mør?

Lad den simre stille i vand eller fond, til en knivspids glider let ind i den tykkeste del; det tager ofte 45–90 minutter, afhængigt af størrelsen. Grill eller steg den derefter kort ved høj varme, så overfladen får farve uden at kødet bliver sejt.

Skal blæksprutte bankes eller fryses før tilberedning?

Frysning og optøning kan gøre kødet mere mørt, så frossen blæksprutte er et praktisk valg. Tø den op i køleskabet, og dup den tør før stegning eller grillning.

Hvordan renser du en hel blæksprutte?

Træk hovedet forsigtigt fri af kroppen, fjern indvoldene og den hårde næbdel mellem armene. Skyl kroppen og armene godt i koldt vand; købte, rensede arme kræver som regel kun en skylning.

Hvad kan du bruge blæksprutte til?

Server den grillet med citron, olivenolie og persille, eller prøv den spanske ret pulpo a la gallega med kogte kartofler og paprika. Afkølede, kogte stykker passer også godt i en salat med bønner eller tomat.

Hvad kan erstatte blæksprutte i en ret?

Almindelig blæksprutte kan bruges i mange af de samme retter, men den har en anden form og tekstur. Til en ret med store, møre stykker kan du også bruge blegsprutte; skær den til, så stykkerne tilberedes jævnt.

Hvordan opbevarer du blæksprutte?

Opbevar rå blæksprutte tildækket i køleskabet, og tilbered den hurtigst muligt efter køb. Frys den i en tæt emballage, hvis du ikke skal bruge den snart; køl rester hurtigt ned og spis dem inden for et par dage.

Er blæksprutte og almindelig blæksprutte det samme?

Nej. Blæksprutte, som i denne betydning er ottearmet, har otte arme og ingen langstrakt kappe som almindelig blæksprutte, der har ti fangarme. De kan begge spises, men tilberedningstiden er ofte forskellig.

Kilde: tbca BRC0225E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet

Calori
Se næringsindhold i Calori
Free on iOS & Android
Open