Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blæksprutte

Kalorier og næringsindhold

kogt, afdryppet, uden olie, uden salt

156

kalorierkcal pr. 100 g

Protein30 g

Kulhydrat4,4 g

Fedt2,1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	156	30 g	4,4 g	2,1 g
50 g	50 g	78	15 g	2,2 g	1 g
150 g	150 g	234	45 g	6,6 g	3,1 g
200 g	200 g	312	60 g	8,8 g	4,2 g
250 g	250 g	390	75 g	11 g	5,2 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blæksprutte?

100 g Blæksprutte indeholder 156 kcal, 30 g protein, 4,4 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blæksprutte?

50 g Blæksprutte indeholder 78 kcal, 15 g protein, 2,2 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blæksprutte?

150 g Blæksprutte indeholder 234 kcal, 45 g protein, 6,6 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blæksprutte?

200 g Blæksprutte indeholder 312 kcal, 60 g protein, 8,8 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blæksprutte?

250 g Blæksprutte indeholder 390 kcal, 75 g protein, 11 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Kilde: tbca BRC0226E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet