Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ærtesuppe med skinke

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

71
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 71 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 117 mg 5%
  • Kolesterol 2,5 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 19,5 µg 2%
  • C-vitamin 0,76 mg 1%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 26,4 µg 7%
  • B12-vitamin 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfor 65,9 mg 5%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 1,1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g715 g10 g0,7 g
50 g50 g362,5 g5,1 g0,4 g
150 g150 g1077,5 g15 g1,1 g
200 g200 g14210 g20 g1,5 g
250 g250 g17813 g26 g1,9 g

Spørgsmål om Ærtesuppe med skinke

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ærtesuppe med skinke?

100 g Ærtesuppe med skinke indeholder 71 kcal, 5 g protein, 10 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ærtesuppe med skinke?

50 g Ærtesuppe med skinke indeholder 36 kcal, 2,5 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ærtesuppe med skinke?

150 g Ærtesuppe med skinke indeholder 107 kcal, 7,5 g protein, 15 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ærtesuppe med skinke?

200 g Ærtesuppe med skinke indeholder 142 kcal, 10 g protein, 20 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ærtesuppe med skinke?

250 g Ærtesuppe med skinke indeholder 178 kcal, 13 g protein, 26 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6731 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet