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Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

칼로리 및 영양 정보

145

칼로리kcal 기준 100 g

단백질11 g

탄수화물3.5 g

지방9 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 145 kcal —
단백질 11 g 22%
탄수화물 3.5 g 1%
지방 9 g 12%
포화지방 2 g 10%
식이섬유 1.2 g 4%
당류 1.5 g —
나트륨 255 mg 11%
콜레스테롤 27 mg 9%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 136 µg 15%
비타민 C 15 mg 17%
비타민 D 0.2 µg 1%
비타민 E 1.3 mg 9%
비타민 K 34.3 µg 29%
티아민(B1) 0.38 mg 32%
리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
나이아신(B3) 2.4 mg 15%
비타민 B6 0.29 mg 17%
엽산(B9) 17 µg 4%
비타민 B12 0.26 µg 11%
콜린 40.4 mg 7%

미네랄

칼슘 29 mg 2%
철 0.74 mg 4%
마그네슘 20 mg 5%
인 116 mg 9%
칼륨 293 mg 6%
아연 1.1 mg 10%
구리 0.05 mg 6%
셀레늄 12.7 µg 23%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	145	11 g	3.5 g	9 g
1회 제공량	217 g	315	24 g	7.5 g	20 g
2회 제공량	434 g	629	48 g	15 g	39 g
½회 제공량	108.5 g	157	12 g	3.7 g	9.8 g
3회 제공량	651 g	944	72 g	23 g	59 g
4회 제공량	868 g	1259	96 g	30 g	78 g
50 g	50 g	73	5.5 g	1.7 g	4.5 g
150 g	150 g	218	17 g	5.2 g	14 g
200 g	200 g	290	22 g	6.9 g	18 g
250 g	250 g	363	28 g	8.6 g	23 g

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출처: FNDDS (USDA) 27420500 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외