식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce

칼로리 및 영양 정보

131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물6.9 g
지방6.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 131 kcal —
  • 단백질 9.4 g 19%
  • 탄수화물 6.9 g 2%
  • 지방 6.9 g 9%
  • 포화지방 1.1 g 6%
  • 식이섬유 1.1 g 4%
  • 당류 1.4 g —
  • 나트륨 307 mg 13%
  • 콜레스테롤 33 mg 11%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 120 µg 13%
  • 비타민 C 12.8 mg 14%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1.2 mg 8%
  • 비타민 K 29.8 µg 25%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
  • 나이아신(B3) 2.8 mg 17%
  • 비타민 B6 0.17 mg 10%
  • 엽산(B9) 25 µg 6%
  • 비타민 B12 0.11 µg 5%
  • 콜린 25.7 mg 5%

미네랄

  • 칼슘 26 mg 2%
  • 철 0.69 mg 4%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 102 mg 8%
  • 칼륨 213 mg 5%
  • 아연 0.72 mg 7%
  • 구리 0.06 mg 6%
  • 셀레늄 8.7 µg 16%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1319.4 g6.9 g6.9 g
1회 제공량217 g28420 g15 g15 g
2회 제공량434 g56941 g30 g30 g
½회 제공량108.5 g14210 g7.4 g7.5 g
3회 제공량651 g85361 g45 g45 g
4회 제공량868 g113781 g60 g60 g
50 g50 g664.7 g3.4 g3.5 g
150 g150 g19714 g10 g10 g
200 g200 g26219 g14 g14 g
250 g250 g32823 g17 g17 g

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 관련 질문

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 100 g에는 131 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 1회 제공량 (217 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 1회 제공량 (217 g)에는 284 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 15 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 2회 제공량 (434 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 2회 제공량 (434 g)에는 569 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 30 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ½회 제공량 (108.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ½회 제공량 (108.5 g)에는 142 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 3회 제공량 (651 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 3회 제공량 (651 g)에는 853 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 45 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 4회 제공량 (868 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 4회 제공량 (868 g)에는 1137 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 60 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 50 g에는 66 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 150 g에는 197 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 10 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27345310 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외