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Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

칼로리 및 영양 정보

118

칼로리kcal 기준 100 g

단백질9.5 g

탄수화물3.9 g

지방6.6 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 118 kcal —
단백질 9.5 g 19%
탄수화물 3.9 g 1%
지방 6.6 g 9%
포화지방 1 g 5%
식이섬유 1 g 4%
당류 1.6 g —
나트륨 242 mg 11%
콜레스테롤 74 mg 25%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 40 µg 4%
비타민 C 13.2 mg 15%
비타민 D 0 µg 0%
비타민 E 2 mg 14%
비타민 K 21.7 µg 18%
티아민(B1) 0.04 mg 4%
리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
나이아신(B3) 1.6 mg 10%
비타민 B6 0.18 mg 11%
엽산(B9) 21 µg 5%
비타민 B12 0.67 µg 28%
콜린 54.5 mg 10%

미네랄

칼슘 48 mg 4%
철 0.45 mg 3%
마그네슘 24 mg 6%
인 142 mg 11%
칼륨 211 mg 4%
아연 0.76 mg 7%
구리 0.16 mg 18%
셀레늄 19.2 µg 35%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	118	9.5 g	3.9 g	6.6 g
1회 제공량	217 g	256	21 g	8.4 g	14 g
2회 제공량	434 g	512	41 g	17 g	29 g
½회 제공량	108.5 g	128	10 g	4.2 g	7.2 g
3회 제공량	651 g	768	62 g	25 g	43 g
4회 제공량	868 g	1024	82 g	34 g	58 g
50 g	50 g	59	4.7 g	1.9 g	3.3 g
150 g	150 g	177	14 g	5.8 g	10 g
200 g	200 g	236	19 g	7.7 g	13 g
250 g	250 g	295	24 g	9.7 g	17 g

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출처: FNDDS (USDA) 27450420 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외