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Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce

칼로리 및 영양 정보

124

칼로리kcal 기준 100 g

단백질9.3 g

탄수화물5.5 g

지방6.9 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 124 kcal —
단백질 9.3 g 19%
탄수화물 5.5 g 2%
지방 6.9 g 9%
포화지방 1 g 5%
식이섬유 1.3 g 5%
당류 1.2 g —
나트륨 41 mg 2%
콜레스테롤 77 mg 26%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 40 µg 4%
비타민 C 1.8 mg 2%
비타민 D 0 µg 0%
비타민 E 2 mg 13%
비타민 K 15.5 µg 13%
티아민(B1) 0.03 mg 2%
리보플라빈(B2) 0.05 mg 3%
나이아신(B3) 1.4 mg 9%
비타민 B6 0.13 mg 7%
엽산(B9) 23 µg 6%
비타민 B12 0.6 µg 25%
콜린 57.8 mg 11%

미네랄

칼슘 44 mg 3%
철 0.4 mg 2%
마그네슘 25 mg 6%
인 137 mg 11%
칼륨 157 mg 3%
아연 0.8 mg 7%
구리 0.12 mg 13%
셀레늄 18.2 µg 33%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	124	9.3 g	5.5 g	6.9 g
1회 제공량	162 g	201	15 g	8.9 g	11 g
2회 제공량	324 g	402	30 g	18 g	22 g
½회 제공량	81 g	100	7.5 g	4.4 g	5.6 g
3회 제공량	486 g	603	45 g	27 g	33 g
4회 제공량	648 g	804	60 g	36 g	45 g
50 g	50 g	62	4.6 g	2.7 g	3.4 g
150 g	150 g	186	14 g	8.2 g	10 g
200 g	200 g	248	19 g	11 g	14 g
250 g	250 g	310	23 g	14 g	17 g

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출처: FNDDS (USDA) 27450405 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외