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Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce

칼로리 및 영양 정보

118

칼로리kcal 기준 100 g

단백질9.4 g

탄수화물2.2 g

지방7.3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 118 kcal —
단백질 9.4 g 19%
탄수화물 2.2 g 1%
지방 7.3 g 9%
포화지방 1.1 g 5%
식이섬유 1.6 g 6%
당류 1.4 g —
나트륨 59 mg 3%
콜레스테롤 78 mg 26%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 255 µg 28%
비타민 C 10.5 mg 12%
비타민 D 0 µg 0%
비타민 E 2.6 mg 17%
비타민 K 31.7 µg 26%
티아민(B1) 0.03 mg 3%
리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
나이아신(B3) 1.2 mg 8%
비타민 B6 0.14 mg 8%
엽산(B9) 25 µg 6%
비타민 B12 0.62 µg 26%
콜린 56.3 mg 10%

미네랄

칼슘 51 mg 4%
철 0.41 mg 2%
마그네슘 20 mg 5%
인 133 mg 11%
칼륨 146 mg 3%
아연 0.76 mg 7%
구리 0.13 mg 14%
셀레늄 18.7 µg 34%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	118	9.4 g	2.2 g	7.3 g
1회 제공량	162 g	191	15 g	3.6 g	12 g
2회 제공량	324 g	382	30 g	7.1 g	24 g
½회 제공량	81 g	96	7.6 g	1.8 g	5.9 g
3회 제공량	486 g	573	45 g	11 g	35 g
4회 제공량	648 g	765	61 g	14 g	47 g
50 g	50 g	59	4.7 g	1.1 g	3.6 g
150 g	150 g	177	14 g	3.3 g	11 g
200 g	200 g	236	19 g	4.4 g	15 g
250 g	250 g	295	23 g	5.5 g	18 g

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출처: FNDDS (USDA) 27450400 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외