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Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce

칼로리 및 영양 정보

124

칼로리kcal 기준 100 g

단백질10 g

탄수화물4.3 g

지방7 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 124 kcal —
단백질 10 g 20%
탄수화물 4.3 g 2%
지방 7 g 9%
포화지방 1.7 g 8%
식이섬유 1.2 g 4%
당류 1.1 g —
나트륨 319 mg 14%
콜레스테롤 26 mg 9%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 7 µg 1%
비타민 C 1.8 mg 2%
비타민 D 0.2 µg 1%
비타민 E 0.8 mg 5%
비타민 K 12 µg 10%
티아민(B1) 0.34 mg 28%
리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
나이아신(B3) 2.3 mg 14%
비타민 B6 0.21 mg 12%
엽산(B9) 13 µg 3%
비타민 B12 0.24 µg 10%
콜린 39.3 mg 7%

미네랄

칼슘 17 mg 1%
철 0.6 mg 3%
마그네슘 19 mg 5%
인 103 mg 8%
칼륨 221 mg 5%
아연 1 mg 9%
구리 0.04 mg 5%
셀레늄 11.5 µg 21%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	124	10 g	4.3 g	7 g
1회 제공량	162 g	201	16 g	7 g	11 g
2회 제공량	324 g	402	33 g	14 g	23 g
½회 제공량	81 g	100	8.2 g	3.5 g	5.7 g
3회 제공량	486 g	603	49 g	21 g	34 g
4회 제공량	648 g	804	65 g	28 g	46 g
50 g	50 g	62	5 g	2.2 g	3.5 g
150 g	150 g	186	15 g	6.5 g	11 g
200 g	200 g	248	20 g	8.6 g	14 g
250 g	250 g	310	25 g	11 g	18 g

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출처: FNDDS (USDA) 27420350 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외