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Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce

칼로리 및 영양 정보

120

칼로리kcal 기준 100 g

단백질7.6 g

탄수화물4 g

지방7.8 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 120 kcal —
단백질 7.6 g 15%
탄수화물 4 g 1%
지방 7.8 g 10%
포화지방 1.6 g 8%
식이섬유 1.1 g 4%
당류 1 g —
나트륨 757 mg 33%
콜레스테롤 18 mg 6%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 6 µg 1%
비타민 C 1.5 mg 2%
비타민 D 0.2 µg 1%
비타민 E 1.1 mg 7%
비타민 K 12.6 µg 11%
티아민(B1) 0.23 mg 19%
리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
나이아신(B3) 2.2 mg 14%
비타민 B6 0.12 mg 7%
엽산(B9) 12 µg 3%
비타민 B12 0.21 µg 9%
콜린 33.5 mg 6%

미네랄

칼슘 13 mg 1%
철 0.63 mg 4%
마그네슘 16 mg 4%
인 105 mg 8%
칼륨 200 mg 4%
아연 0.91 mg 8%
구리 0.07 mg 8%
셀레늄 6.1 µg 11%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	120	7.6 g	4 g	7.8 g
1회 제공량	162 g	194	12 g	6.5 g	13 g
2회 제공량	324 g	389	25 g	13 g	25 g
½회 제공량	81 g	97	6.1 g	3.3 g	6.3 g
3회 제공량	486 g	583	37 g	20 g	38 g
4회 제공량	648 g	778	49 g	26 g	51 g
50 g	50 g	60	3.8 g	2 g	3.9 g
150 g	150 g	180	11 g	6 g	12 g
200 g	200 g	240	15 g	8 g	16 g
250 g	250 g	300	19 g	10 g	20 g

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Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce 관련 질문

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출처: FNDDS (USDA) 27420270 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외