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Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy

칼로리 및 영양 정보

122

칼로리kcal 기준 100 g

단백질8.1 g

탄수화물5.6 g

지방7.3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 122 kcal —
단백질 8.1 g 16%
탄수화물 5.6 g 2%
지방 7.3 g 9%
포화지방 1.6 g 8%
식이섬유 0.9 g 3%
당류 0.9 g —
나트륨 312 mg 14%
콜레스테롤 23 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 5 µg 1%
비타민 C 1.2 mg 1%
비타민 D 0 µg 0%
비타민 E 0.9 mg 6%
비타민 K 10.5 µg 9%
티아민(B1) 0.04 mg 3%
리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
나이아신(B3) 1.6 mg 10%
비타민 B6 0.13 mg 8%
엽산(B9) 12 µg 3%
비타민 B12 0.4 µg 17%
콜린 34.5 mg 6%

미네랄

칼슘 13 mg 1%
철 0.81 mg 5%
마그네슘 13 mg 3%
인 71 mg 6%
칼륨 139 mg 3%
아연 1.4 mg 13%
구리 0.04 mg 5%
셀레늄 7.8 µg 14%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	122	8.1 g	5.6 g	7.3 g
1회 제공량	252 g	307	20 g	14 g	19 g
2회 제공량	504 g	615	41 g	28 g	37 g
½회 제공량	126 g	154	10 g	7 g	9.2 g
3회 제공량	756 g	922	61 g	42 g	56 g
4회 제공량	1008 g	1230	82 g	56 g	74 g
50 g	50 g	61	4.1 g	2.8 g	3.7 g
150 g	150 g	183	12 g	8.4 g	11 g
200 g	200 g	244	16 g	11 g	15 g
250 g	250 g	305	20 g	14 g	18 g

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출처: FNDDS (USDA) 27416500 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외