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Corned beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

칼로리 및 영양 정보

127

칼로리kcal 기준 100 g

단백질4.8 g

탄수화물14 g

지방5.4 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 127 kcal —
단백질 4.8 g 10%
탄수화물 14 g 5%
지방 5.4 g 7%
포화지방 1.4 g 7%
식이섬유 1.7 g 6%
당류 1.1 g —
나트륨 312 mg 14%
콜레스테롤 18 mg 6%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 4 µg 0%
비타민 C 5.4 mg 6%
비타민 D 0 µg 0%
비타민 E 0.38 mg 3%
비타민 K 8 µg 7%
티아민(B1) 0.07 mg 6%
리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
나이아신(B3) 1.6 mg 10%
비타민 B6 0.22 mg 13%
엽산(B9) 14 µg 4%
비타민 B12 0.3 µg 13%
콜린 24.9 mg 5%

미네랄

칼슘 12 mg 1%
철 0.67 mg 4%
마그네슘 20 mg 5%
인 60 mg 5%
칼륨 273 mg 6%
아연 1.1 mg 10%
구리 0.14 mg 16%
셀레늄 6.3 µg 11%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	127	4.8 g	14 g	5.4 g
1회 제공량	162 g	206	7.8 g	22 g	8.7 g
2회 제공량	324 g	411	16 g	44 g	17 g
½회 제공량	81 g	103	3.9 g	11 g	4.4 g
3회 제공량	486 g	617	24 g	66 g	26 g
4회 제공량	648 g	823	31 g	89 g	35 g
50 g	50 g	64	2.4 g	6.8 g	2.7 g
150 g	150 g	191	7.3 g	21 g	8.1 g
200 g	200 g	254	9.7 g	27 g	11 g
250 g	250 g	318	12 g	34 g	14 g

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출처: FNDDS (USDA) 27311220 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외