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Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

칼로리 및 영양 정보

151

칼로리kcal 기준 100 g

단백질8.4 g

탄수화물17 g

지방4.9 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 151 kcal —
단백질 8.4 g 17%
탄수화물 17 g 6%
지방 4.9 g 6%
포화지방 1.1 g 6%
식이섬유 1.4 g 5%
당류 0.8 g —
나트륨 313 mg 14%
콜레스테롤 32 mg 11%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 8 µg 1%
비타민 C 1 mg 1%
비타민 D 0.2 µg 1%
비타민 E 0.5 mg 3%
비타민 K 6.5 µg 5%
티아민(B1) 0.37 mg 31%
리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
나이아신(B3) 2.5 mg 16%
비타민 B6 0.15 mg 9%
엽산(B9) 58 µg 14%
비타민 B12 0.19 µg 8%
콜린 37.6 mg 7%

미네랄

칼슘 16 mg 1%
철 1.2 mg 7%
마그네슘 23 mg 5%
인 104 mg 8%
칼륨 147 mg 3%
아연 0.96 mg 9%
구리 0.08 mg 9%
셀레늄 20.9 µg 38%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	151	8.4 g	17 g	4.9 g
1회 제공량	162 g	245	14 g	27 g	8 g
2회 제공량	324 g	489	27 g	55 g	16 g
½회 제공량	81 g	122	6.8 g	14 g	4 g
3회 제공량	486 g	734	41 g	82 g	24 g
4회 제공량	648 g	978	55 g	110 g	32 g
50 g	50 g	76	4.2 g	8.5 g	2.5 g
150 g	150 g	227	13 g	25 g	7.4 g
200 g	200 g	302	17 g	34 g	9.8 g
250 g	250 g	378	21 g	42 g	12 g

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출처: FNDDS (USDA) 27320025 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외