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Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce

칼로리 및 영양 정보

149

칼로리kcal 기준 100 g

단백질11 g

탄수화물3.3 g

지방9.4 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 149 kcal —
단백질 11 g 23%
탄수화물 3.3 g 1%
지방 9.4 g 12%
포화지방 2.1 g 10%
식이섬유 1 g 4%
당류 1.6 g —
나트륨 251 mg 11%
콜레스테롤 29 mg 10%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 9 µg 1%
비타민 C 13.4 mg 15%
비타민 D 0.2 µg 1%
비타민 E 1.3 mg 9%
비타민 K 21.6 µg 18%
티아민(B1) 0.39 mg 32%
리보플라빈(B2) 0.18 mg 13%
나이아신(B3) 2.7 mg 17%
비타민 B6 0.29 mg 17%
엽산(B9) 12 µg 3%
비타민 B12 0.27 µg 11%
콜린 41 mg 7%

미네랄

칼슘 23 mg 2%
철 0.74 mg 4%
마그네슘 20 mg 5%
인 117 mg 9%
칼륨 290 mg 6%
아연 1.1 mg 10%
구리 0.08 mg 9%
셀레늄 14.1 µg 26%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	149	11 g	3.3 g	9.4 g
1회 제공량	217 g	323	25 g	7.2 g	20 g
2회 제공량	434 g	647	50 g	15 g	41 g
½회 제공량	108.5 g	162	12 g	3.6 g	10 g
3회 제공량	651 g	970	74 g	22 g	61 g
4회 제공량	868 g	1293	99 g	29 g	81 g
50 g	50 g	75	5.7 g	1.7 g	4.7 g
150 g	150 g	224	17 g	5 g	14 g
200 g	200 g	298	23 g	6.7 g	19 g
250 g	250 g	373	29 g	8.4 g	23 g

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출처: FNDDS (USDA) 27420510 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외