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돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕
칼로리 및 영양 정보
뇉동, 조리되지 않음
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 136 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 441 mg 19%
- 콜레스테롤 17 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 8.3 mg 9%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 55 µg 46%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
- 콜린 52.4 mg 10%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 0.74 mg 4%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 127 mg 10%
- 칼륨 284 mg 6%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.03 mg 4%
- 셀레늄 17.7 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8.3 g | 12 g | 5.5 g |
| 1회 제공량 | 145 g | 197 | 12 g | 17 g | 8 g |
| 2회 제공량 | 290 g | 394 | 24 g | 35 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 72.5 g | 99 | 6 g | 8.6 g | 4 g |
| 3회 제공량 | 435 g | 592 | 36 g | 52 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 580 g | 789 | 48 g | 69 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.1 g | 5.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 관련 질문
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 100 g에는 136 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 12 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 1회 제공량 (145 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 1회 제공량 (145 g)에는 197 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 17 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 2회 제공량 (290 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 2회 제공량 (290 g)에는 394 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 35 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 ½회 제공량 (72.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 ½회 제공량 (72.5 g)에는 99 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 3회 제공량 (435 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 3회 제공량 (435 g)에는 592 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 52 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 4회 제공량 (580 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 4회 제공량 (580 g)에는 789 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 69 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 50 g에는 68 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 야채 포트스티커 또는 완탕 150 g에는 204 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 18 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169773 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
