식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pork and rice with tomato-based sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 140 kcal —
- 단백질 6.4 g 13%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 311 mg 14%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 2.3 mg 3%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 4.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
- 콜린 20.1 mg 4%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 72 mg 6%
- 칼륨 182 mg 4%
- 아연 0.74 mg 7%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 9.8 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6.4 g | 16 g | 5 g |
| 1회 제공량 | 244 g | 342 | 16 g | 39 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 488 g | 683 | 31 g | 79 g | 24 g |
| ½회 제공량 | 122 g | 171 | 7.8 g | 20 g | 6.1 g |
| 3회 제공량 | 732 g | 1025 | 47 g | 118 g | 37 g |
| 4회 제공량 | 976 g | 1366 | 63 g | 157 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.2 g | 8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 9.6 g | 24 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 16 g | 40 g | 13 g |
비슷한 식품
- Beef and rice with tomato-based sauce136 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Fish and rice with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Porcupine balls with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
Pork and rice with tomato-based sauce 관련 질문
Pork and rice with tomato-based sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork and rice with tomato-based sauce 100 g에는 140 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
Pork and rice with tomato-based sauce 1회 제공량 (244 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork and rice with tomato-based sauce 1회 제공량 (244 g)에는 342 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 39 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Pork and rice with tomato-based sauce 2회 제공량 (488 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork and rice with tomato-based sauce 2회 제공량 (488 g)에는 683 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 79 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Pork and rice with tomato-based sauce ½회 제공량 (122 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork and rice with tomato-based sauce ½회 제공량 (122 g)에는 171 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 20 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
Pork and rice with tomato-based sauce 3회 제공량 (732 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork and rice with tomato-based sauce 3회 제공량 (732 g)에는 1025 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 118 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
Pork and rice with tomato-based sauce 4회 제공량 (976 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork and rice with tomato-based sauce 4회 제공량 (976 g)에는 1366 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 157 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
Pork and rice with tomato-based sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork and rice with tomato-based sauce 50 g에는 70 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 8 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Pork and rice with tomato-based sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork and rice with tomato-based sauce 150 g에는 210 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 24 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27220110 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
