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Fish and rice with tomato-based sauce

칼로리 및 영양 정보

135
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.4 g
탄수화물16 g
지방5.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 135 kcal —
  • 단백질 5.4 g 11%
  • 탄수화물 16 g 6%
  • 지방 5.1 g 7%
  • 포화지방 0.7 g 4%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 1.2 g —
  • 나트륨 310 mg 13%
  • 콜레스테롤 9 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 9 µg 1%
  • 비타민 C 2.4 mg 3%
  • 비타민 D 0.2 µg 1%
  • 비타민 E 1.5 mg 10%
  • 비타민 K 5.7 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.11 mg 9%
  • 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
  • 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
  • 비타민 B6 0.13 mg 7%
  • 엽산(B9) 35 µg 9%
  • 비타민 B12 0.17 µg 7%
  • 콜린 17.5 mg 3%

미네랄

  • 칼슘 12 mg 1%
  • 철 1 mg 6%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 53 mg 4%
  • 칼륨 151 mg 3%
  • 아연 0.42 mg 4%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 셀레늄 10.1 µg 18%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1355.4 g16 g5.1 g
1회 제공량248 g33513 g39 g13 g
2회 제공량496 g67027 g79 g25 g
½회 제공량124 g1676.7 g20 g6.3 g
3회 제공량744 g100440 g118 g38 g
4회 제공량992 g133954 g157 g51 g
50 g50 g682.7 g7.9 g2.6 g
150 g150 g2038.1 g24 g7.7 g
200 g200 g27011 g32 g10 g
250 g250 g33814 g40 g13 g

Fish and rice with tomato-based sauce 관련 질문

Fish and rice with tomato-based sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and rice with tomato-based sauce 100 g에는 135 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.

Fish and rice with tomato-based sauce 1회 제공량 (248 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and rice with tomato-based sauce 1회 제공량 (248 g)에는 335 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 39 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Fish and rice with tomato-based sauce 2회 제공량 (496 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and rice with tomato-based sauce 2회 제공량 (496 g)에는 670 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 79 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

Fish and rice with tomato-based sauce ½회 제공량 (124 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and rice with tomato-based sauce ½회 제공량 (124 g)에는 167 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.

Fish and rice with tomato-based sauce 3회 제공량 (744 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and rice with tomato-based sauce 3회 제공량 (744 g)에는 1004 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 118 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

Fish and rice with tomato-based sauce 4회 제공량 (992 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and rice with tomato-based sauce 4회 제공량 (992 g)에는 1339 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 157 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.

Fish and rice with tomato-based sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and rice with tomato-based sauce 50 g에는 68 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.

Fish and rice with tomato-based sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and rice with tomato-based sauce 150 g에는 203 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 24 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27250810 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외