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Fish with tomato-based sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 80 kcal —
- 단백질 16 g 33%
- 탄수화물 1.2 g 0%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 350 mg 15%
- 콜레스테롤 38 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 2.7 mg 3%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 0.9 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 비타민 B6 0.23 mg 13%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.73 µg 30%
- 콜린 61 mg 11%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 0.63 mg 4%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 104 mg 8%
- 칼륨 259 mg 6%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 26.4 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 16 g | 1.2 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 222 g | 178 | 36 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 2회 제공량 | 444 g | 355 | 72 g | 5.3 g | 3.1 g |
| ½회 제공량 | 111 g | 89 | 18 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 666 g | 533 | 108 g | 7.9 g | 4.6 g |
| 4회 제공량 | 888 g | 710 | 145 g | 11 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.1 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 24 g | 1.8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 33 g | 2.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 41 g | 3 g | 1.7 g |
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Fish with tomato-based sauce 관련 질문
Fish with tomato-based sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Fish with tomato-based sauce 150 g에는 120 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27150310 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
