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Stew, fish
칼로리 및 영양 정보
46
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물2.3 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 46 kcal —
- 단백질 7.6 g 15%
- 탄수화물 2.3 g 1%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 273 mg 12%
- 콜레스테롤 45 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 67 µg 7%
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.52 mg 3%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.64 µg 27%
- 콜린 39.2 mg 7%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.19 mg 1%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 132 mg 11%
- 칼륨 157 mg 3%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 13.4 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 7.6 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 1회 제공량 | 255 g | 117 | 20 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 510 g | 235 | 39 g | 12 g | 2.1 g |
| ½회 제공량 | 127.5 g | 59 | 9.7 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 765 g | 352 | 58 g | 17 g | 3.2 g |
| 4회 제공량 | 1020 g | 469 | 78 g | 23 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 3.8 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 11 g | 3.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 15 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 19 g | 5.6 g | 1.1 g |
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Stew, fish 관련 질문
Stew, fish 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27151070 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
