식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Stew, lamb
칼로리 및 영양 정보
117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물5 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 117 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 5 g 2%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 308 mg 13%
- 콜레스테롤 29 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 129 µg 14%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 6.8 µg 6%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0.76 µg 32%
- 콜린 34.1 mg 6%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 80 mg 6%
- 칼륨 254 mg 5%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.2 g | 5 g | 6.4 g |
| 1회 제공량 | 255 g | 298 | 21 g | 13 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 510 g | 597 | 42 g | 25 g | 33 g |
| ½회 제공량 | 127.5 g | 149 | 10 g | 6.4 g | 8.1 g |
| 3회 제공량 | 765 g | 895 | 63 g | 38 g | 49 g |
| 4회 제공량 | 1020 g | 1193 | 84 g | 51 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.1 g | 2.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 7.5 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 13 g | 16 g |
비슷한 식품
Stew, lamb 관련 질문
Stew, lamb 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, lamb 100 g에는 117 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 5 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Stew, lamb 1회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, lamb 1회 제공량 (255 g)에는 298 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 13 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Stew, lamb 2회 제공량 (510 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, lamb 2회 제공량 (510 g)에는 597 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 25 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
Stew, lamb ½회 제공량 (127.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, lamb ½회 제공량 (127.5 g)에는 149 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Stew, lamb 3회 제공량 (765 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, lamb 3회 제공량 (765 g)에는 895 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 38 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
Stew, lamb 4회 제공량 (1020 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, lamb 4회 제공량 (1020 g)에는 1193 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 51 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
Stew, lamb 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, lamb 50 g에는 59 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
Stew, lamb 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, lamb 150 g에는 176 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27330210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
