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Stew, pork
칼로리 및 영양 정보
109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.4 g
탄수화물5 g
지방5.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 109 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 5 g 2%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 304 mg 13%
- 콜레스테롤 29 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 129 µg 14%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 5.4 µg 5%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 36.7 mg 7%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.75 mg 4%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 86 mg 7%
- 칼륨 252 mg 5%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 12.8 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8.4 g | 5 g | 5.4 g |
| 1회 제공량 | 255 g | 278 | 21 g | 13 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 510 g | 556 | 43 g | 25 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 127.5 g | 139 | 11 g | 6.4 g | 6.9 g |
| 3회 제공량 | 765 g | 834 | 64 g | 38 g | 42 g |
| 4회 제공량 | 1020 g | 1112 | 85 g | 51 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4.2 g | 2.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 7.5 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 13 g | 14 g |
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- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
Stew, pork 관련 질문
Stew, pork 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, pork 100 g에는 109 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 5 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
Stew, pork 1회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, pork 1회 제공량 (255 g)에는 278 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 13 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Stew, pork 2회 제공량 (510 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, pork 2회 제공량 (510 g)에는 556 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 25 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
Stew, pork ½회 제공량 (127.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, pork ½회 제공량 (127.5 g)에는 139 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
Stew, pork 3회 제공량 (765 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, pork 3회 제공량 (765 g)에는 834 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 38 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
Stew, pork 4회 제공량 (1020 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, pork 4회 제공량 (1020 g)에는 1112 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 51 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
Stew, pork 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, pork 50 g에는 55 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Stew, pork 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stew, pork 150 g에는 164 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27221150 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
