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Ham or pork with gravy
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 1.6 g 1%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 349 mg 15%
- 콜레스테롤 58 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.72 mg 60%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.51 µg 21%
- 콜린 69.6 mg 13%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 179 mg 14%
- 칼륨 309 mg 7%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 24.6 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20 g | 1.6 g | 7.5 g |
| 1회 제공량 | 244 g | 390 | 49 g | 3.9 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 488 g | 781 | 98 g | 7.7 g | 37 g |
| ½회 제공량 | 122 g | 195 | 25 g | 1.9 g | 9.1 g |
| 3회 제공량 | 732 g | 1171 | 148 g | 12 g | 55 g |
| 4회 제공량 | 976 g | 1562 | 197 g | 15 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 30 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 40 g | 3.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 50 g | 4 g | 19 g |
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Ham or pork with gravy 관련 질문
Ham or pork with gravy 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with gravy 100 g에는 160 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with gravy 1회 제공량 (244 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with gravy 1회 제공량 (244 g)에는 390 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with gravy 2회 제공량 (488 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with gravy 2회 제공량 (488 g)에는 781 kcal, 단백질 98 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with gravy ½회 제공량 (122 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with gravy ½회 제공량 (122 g)에는 195 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with gravy 3회 제공량 (732 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with gravy 3회 제공량 (732 g)에는 1171 kcal, 단백질 148 g, 탄수화물 12 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with gravy 4회 제공량 (976 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with gravy 4회 제공량 (976 g)에는 1562 kcal, 단백질 197 g, 탄수화물 15 g, 지방 73 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with gravy 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with gravy 50 g에는 80 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
Ham or pork with gravy 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham or pork with gravy 150 g에는 240 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27120020 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
