식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Meat with gravy, NS as to type of meat,

칼로리 및 영양 정보

156
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물1.6 g
지방7.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 156 kcal —
  • 단백질 22 g 43%
  • 탄수화물 1.6 g 1%
  • 지방 7.1 g 9%
  • 포화지방 2.6 g 13%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0.1 g —
  • 나트륨 360 mg 16%
  • 콜레스테롤 64 mg 21%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.1 µg 1%
  • 비타민 E 0.33 mg 2%
  • 비타민 K 1.2 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
  • 비타민 B6 0.29 mg 17%
  • 엽산(B9) 8 µg 2%
  • 비타민 B12 1.2 µg 50%
  • 콜린 82.4 mg 15%

미네랄

  • 칼슘 8 mg 1%
  • 철 1.8 mg 10%
  • 마그네슘 15 mg 4%
  • 인 140 mg 11%
  • 칼륨 188 mg 4%
  • 아연 3.6 mg 33%
  • 구리 0.06 mg 6%
  • 셀레늄 22.2 µg 40%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g15622 g1.6 g7.1 g
1회 제공량244 g38153 g3.9 g17 g
2회 제공량488 g761105 g7.7 g34 g
½회 제공량122 g19026 g1.9 g8.6 g
3회 제공량732 g1142158 g12 g52 g
4회 제공량976 g1523210 g15 g69 g
50 g50 g7811 g0.8 g3.5 g
150 g150 g23432 g2.4 g11 g
200 g200 g31243 g3.2 g14 g
250 g250 g39054 g4 g18 g

Meat with gravy, NS as to type of meat, 관련 질문

Meat with gravy, NS as to type of meat, 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat with gravy, NS as to type of meat, 100 g에는 156 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.

Meat with gravy, NS as to type of meat, 1회 제공량 (244 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat with gravy, NS as to type of meat, 1회 제공량 (244 g)에는 381 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Meat with gravy, NS as to type of meat, 2회 제공량 (488 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat with gravy, NS as to type of meat, 2회 제공량 (488 g)에는 761 kcal, 단백질 105 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

Meat with gravy, NS as to type of meat, ½회 제공량 (122 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat with gravy, NS as to type of meat, ½회 제공량 (122 g)에는 190 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.

Meat with gravy, NS as to type of meat, 3회 제공량 (732 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat with gravy, NS as to type of meat, 3회 제공량 (732 g)에는 1142 kcal, 단백질 158 g, 탄수화물 12 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.

Meat with gravy, NS as to type of meat, 4회 제공량 (976 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat with gravy, NS as to type of meat, 4회 제공량 (976 g)에는 1523 kcal, 단백질 210 g, 탄수화물 15 g, 지방 69 g이 들어 있습니다.

Meat with gravy, NS as to type of meat, 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat with gravy, NS as to type of meat, 50 g에는 78 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.

Meat with gravy, NS as to type of meat, 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meat with gravy, NS as to type of meat, 150 g에는 234 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27163010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외